Stress är en naturlig del av livet och kan förekomma i en mängd olika former så som arbetsrelaterad stress, ekonomiska problem, en påfrestande familjesituation eller bara att man helt enkelt tar på sig alltför mycket att göra. Många män tänker generellt sett kanske inte så mycket på att dessa faktorer kan leda till besvär. Men med tiden kan det ge upphov till metabola rubbningar i form av förhöjt blodsocker och rubbade kolesterolnivåer eller nedsatt [...]
I takt med att män åldras sjunker kroppens naturliga testosteronproduktion gradvis. I samband med det ökar även ens tendens att lägga på sig fett i och kring buken. Bukfetma i sig kan även vara en bidragande faktor till lägre testosteronnivåer eftersom fettväv är en hormonellt aktiv vävnad. Fettceller uttrycker nämligen ett enzym som kallas aromatas, vilket bl.a. ansvarar för att omvandla testosteron till östrogen. Enzymer är enkelt beskrivet “verktyg” som kroppens celler använder [...]
Det är genuint manligt att vilja vara självständig och kunna ta hand om sig själv utan att vara beroende av andra. Men för att det ska ske behöver man hålla sig frisk och ha en god grundhälsa. Av den anledningen bör en årlig hälsokontroll vara en självklarhet för alla män – både unga som gamla. Ingen skulle t.ex. ifrågasätta att besiktiga bilen årligen för att se till så att allt fungerar som det [...]